豐盛長照社團法人附設臺中市私立南丁格爾住宿長照機構
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初級彈力帶訓練

每周一.三.五.下午3:30活力健康操

老寶貝們早早就準備好.卡位子座囉!

手都舉高高跟著舞動起來了.左右二邊搖一搖

 

 

 

 

 

 

 

 

老寶貝們很厲害都可以把彈力帶拉到最大最開耶!又整齊.............好棒

 

彈力帶不只可以訓練手.腳也是可以的唷!

伸展筋骨.拉拉筋.............預防骨質疏鬆症

看看老寶貝們都認真的表情