豐盛長照社團法人附設臺中市私立南丁格爾住宿長照機構
坐穩在椅子上，雙腳踩好地面準備出力 🪑✨
慢慢站起、再慢慢坐下，透過坐到站的反覆練習，讓大腿與臀部確實參與，每一下都穩定控制節奏，感受下肢逐漸被啟動的力量。
隨著次數累積，腿部越來越有感，扎實的下肢訓練就在這個簡單動作中完成
腳軟軟的沒關係 我們一起加油!!多練幾堂課!!