豐盛長照社團法人附設臺中市私立南丁格爾住宿長照機構
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每週活力健康操

運動能釋放壓力,調整情緒,提升心理健康。

利用團體運動課程時,學會如何與他人合作與溝通,並在運動中建立老寶貝自信心和成就感培養積極向上維持生活機能

藉此教練評估老寶貝們程度調整運動內容設計,做分班上課達到健康促進

運動好處:

1. 維持大腦認知功能運作,預防失智。 

2. 強化免疫系統保護作用,增強抵抗力。

3. 訓練平衡感,降低跌倒風險。

4. 避免骨質疏鬆,減少肌少症發生機率。 

拍拍板很好玩有彈性  手不可控制力量

飛行傘拋球~

大球 訓練手部力量及方向準確

清伯用力推阿~~~~~~~奶奶說大力點加油啊~