跟著老寶貝一起動吃動吃
1.2.3.4.5.6.7.8.雙手舉起來
1.2.3.4右手舉起來
1.2.3.4.左手舉起來
猜猜老寶貝手上啞鈴幾KG呢?
一手0.5kg.....
不重不重,老寶貝覺得挺好玩,還可以玩接龍一支一支傳給隔壁的
啞鈴大家都認為太重了不適合長輩使用,覺得使用寶特瓶裝水就可以 錯~~~~~#寶特瓶是方便 但是握著不好拿,就會降低長輩運動意願了
