許多長輩維持靜態生活,缺乏身體活動,導致下肢肌力衰退之現象,太極拳運動介入能改善老年人的下肢肌力,延緩日常活動功 能退化之成效。
天氣低溫持續~~~~
冷到身體都縮縮的
今日健康操老寶貝們好認真學習跟著教練打太極操
手舉高高 手舉高高
吸氣吐氣.....配合呼吸.....身體都暖起來了拉~
打拳聲音數出來1.2.3.4.5.6.7.8.9.~~~~~~~~~~~~~~~