規律的運動對於長輩的好處很多，可增加肌耐力、柔軟度，對失能的長輩還能提升自我照顧能力

因此南丁格爾護理之家在六年前即開始推行機構健康促進

在護理之家中設置健身房、聘請專任教練每日指導長輩正確運動

透過每周三次的活力健康操，用團體課程的方式，促使長輩養成規律運動好習慣

使長輩在入住機構後能延緩失能，身體機能再提升

樂齡運動教練    曾俊誠

 國立台中教育大學 體育學系

經歷：球類教練  社區樂齡體適能教練
 

證照：

樂齡健身指導員   

Viviftail長者活力體能指導員

中華民國紅十字會CPR/AED急救證

健身房腳踏車

針對個案做運動訓練

重量訓練

每周一.三.五 下午活力健康操

健身房也是老寶貝們常常聊天說笑聚集搞笑地方

年度運動(保齡球大賽)

        每年7-8月是南丁格爾保齡球賽季，這兩個月中，長輩們會天天練習保齡球訓練專注力與手眼協調能力，並進行第一輪的院內比賽，而院內比賽前三名的長輩們也將組隊至南投的南基醫院附設護理之家進行院際比賽，這對兩院的長者來說，可是年度盛事105年南基醫院附設護理之家長者雖然重度失能，但用毅力與耐力贏得年度冠軍為此南丁格爾護理之家的長輩們直呼"無顏見江東父老"，場面可是很有趣的喔!!

水療

        104年配合亞洲大學休憩系與建管系研究為期12周持續帶阿公、阿嬤們到東海水世界游泳池進行游泳訓練有些長輩是第一次到游泳池游泳，感到非常新鮮，更有二位長輩因為游泳課程的訓練學會漂浮、仰式而脫離輪椅喔!